A Arte de Se Sintonizar
Quando passamos por um problema sério que nos abala profundamente, normalmente não conseguimos parar e nos sintonizar com Deus, Universo, o Todo.
Geralmente quando estamos muito desesperados, nervosos, tristes, ansiosos ou deprimidos fazemos nossas orações repetidamente, quase que numa ação mecânica, não paremos de repetir: “Meu Deus me ajuda, me ajuda!”.
Agora o que poucas pessoas sabem é que desta forma não vamos encontrar a resposta.
Precisa haver SINTONIA. Sintonia é entrar em harmonia com o Plano Superior para que suas orações cheguem até eles.
Você pode até perguntar: Por que tenho que fazer orações se o meu mentor/anjo da guarda/guia sabe do que necessito?
Aí é que está o X da questão.
Não são eles que precisam das orações, somos nós! A oração serve como um interruptor que liga a energia.
Quando está em oração, você se sintoniza com vibrações superiores e sua mente se abre para novas percepções, que irão lhe trazer a resposta que tanto precisa.
O mesmo se dá na meditação.
Seguem alguns passos para ajudar:
Se estiver em casa e quiser preparar o ambiente, pode colocar uma música suave e um incenso. Se não estiver em casa, ou se não quiser fazer, siga para o próximo passo.
Não adianta tentar fazer suas orações quando está agitado, andando de um lado para o outro, etc.
Sente-se confortavelmente e comece a respirar. Vá acalmando a respiração. Inspirando e expirando profundamente umas 3 ou 4 vezes.
Depois vá relaxando todas as partes do seu corpo.
Fale mentalmente:
- Estou relaxando os pés. Movimente-os se desejar, mas sinta que estão começando a relaxar.
- Estou relaxando as canelas, a batata da perna…
- Estou relaxando os joelhos…
- Estou relaxando as coxas…
- Estou relaxando o ventre…
- E assim sucessivamente com a barriga, peito, braços, antebraços, mãos, ombros, nuca, cabeça, músculos do rosto.
- Vá falando calmamente e sentindo cada parte relaxar.
Repita o processo se necessário.
A respiração é muito importante neste processo. Respire mais algumas vezes profundamente e depois respire normalmente.
Preste atenção na sua respiração, procure não pensar em nada no momento, apenas observe sua respiração.
Se vier algum pensamento, afaste e continue prestando atenção na respiração.
Quando se sentir relaxado passe para o próximo passo.
Pode imaginar como um chuveiro de luz ou uma nuvem de luz branca, como preferir.
Faça esta visualização por alguns minutos.
Imagine que esta luz vai levando toda a energia negativa, energia cansada, preocupações. Pense em tudo que quer eliminar e imagine saindo com esta luz pelos seus pés.
Depois da luz branca, você pode fazer o mesmo processo com outras cores:
- Azul – trará calma e tranquilidade
- Rosa – amor incondicional
- Verde – saúde
- Lilás – transformação e espiritualidade
Eu normalmente prefiro as orações que brotam do coração. Nada de orações decoradas.
Faça também seus agradecimentos, agradeça por tudo que tem, por tudo que é, por todos a sua volta.
Peça perdão se de alguma forma prejudicou ou magoou alguém, mesmo que em outra vida e mesmo que não se lembre, peça perdão de coração.
E para finalizar peça proteção aos seus e a você mesmo.
Ao finalizar, você pode ficar algum tempo sentindo as energias, o bem estar e a paz que virá de todo este procedimento. Pode dormir ou se levantar e fazer suas atividades normais.
Mesmo que a resposta não venha imediatamente, repetir este processo diariamente fará com que você consiga se conectar melhor com a espiritualidade e abre sua percepção. Tenha certeza que as intuições virão.
Beijos ♥
Fernanda Filippini (Selene)
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Fernanda Filippini (Selene)
Mentora de Vida, Coach Emocional, Terapeuta Holística, Oraculista e Professora.
